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ロードバイク、家、オーディオ、ジャンクと広く浅い日記です。
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2014年07月31日 (木) | 編集 |

昨日は会社の健康診断。

巡回車がやってきて会社でちゃちゃっとやるタイプ。

おっさんなんでバリウムのんで胃の状態を確認。

昨年はこのバリウムが腸から直ぐにできらず

後日お尻がえらい目にあいました。

体重は微増。

目がだいぶ悪くなっていました。

あとは採取物の結果ですね。

今もお腹にバリウムの残留感がありますので

とっと出さないと。

以上!

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2014年07月29日 (火) | 編集 |

最近、チャリに乗ってると膝頭の上が痛くなる時があった。

ペダリングがうまくないというのもあるし

フラペというのもあるかもしれない。

踏み込んだ時の反発力が膝頭の上にかかってる

イメージでした(支点がずれてるかんじ)。

今日はサドルの高さを3mm程度高くしてみました。

多少良いのかな?

それでも全体的に無駄の力ばかり使ってる気がしますけど。

以上!


2014年07月28日 (月) | 編集 |

土曜日はお子様が午前中はピアノ教室で留守番、

夕方から先生が飲み会とのことで、夕飯の支度という事で

一日家にいました。暑かった。家の中も。

日曜日は午前中、親子工作教室なるものに出席。

お子様二人に付き添う。

午後から出かける気にならない暑さだったので

今シーズン初のクーラーをONして、過ごす。

スーパーとかに行ったら涼むんですけどね。


以上!


2014年07月25日 (金) | 編集 |

昨日は少し残業でした。残業中19時過ぎから突然の雷雨。

雨の中帰りたくないなーと思って残務を片付けたところ

20時ころには雨も止んでました。

今しかないと20時過ぎに帰路についてのですが

多摩サイ東横線あたりで、再び雨が。

雨だけならお構いなしで帰るのですが

雷までなっている。しかも案外近い。

万が一近くに落ちたりでもしたら、やばいと思い

2度ほど橋の下で様子見。

なんとかかんとか、無事に帰宅できました。

安全確保が第一ですね。

以上!


2014年07月24日 (木) | 編集 |

暑い。

朝、暑さで目覚める。

朝起きて、すぐに水を一杯飲む。

身支度整えて水を一杯飲む。

チャリ通では冬場は水分補給しないですが

この時期にはこまめに一口、二口と水分補給。

会社ついてから(仕事中も)も水を出来るだけ飲む。

老廃物を体外へ出すイメージと熱中症対策です。

これから、より注意が必要ですね。

以上!


2014年07月23日 (水) | 編集 |

あまぞんでMAIDEN ENGLAND '88のDVDを物色。

安さ重視で輸入盤もしくは中古に絞る。

輸入盤(USA盤)はサブタイトルに日本語があるのでお得。

頭では分かっていても、酒飲んで探してるとミスが発生する。

一番安いものを見つけてポチっとした。

ドイツの業者だった。

それが2週間ほど前の話。

昨日、無事到着。

良く見るとPALじゃないですか。

そしてサブタイトルに日本語がない。

やっちまった。

完全に欧州仕様。

PALはPC使えばNTSCに変換できるんだけど(DVD-R)

サブタイトルは地味に辛い。

ドキュメンタリーの部分は英語サブタイトルで頑張るしかないかな。

6~7割はわかるでしょう。頭をフル回転させれば。

200円をケチったばっかり・・・不覚。

以上!




2014年07月22日 (火) | 編集 |

お子様たちは夏休みに入り、ロクに勉強もせずに

遊びほうけている。

一日30分でも良いから机やピアノに向かってくれればいいか。

遊ぶことでいろんな経験もできるしね。

関東地方も梅雨明け秒読みですね。

チャリ通は朝夕だから暑さの影響は直撃しないけど

注意が必要ですね。

多肉さんはも遮光のためにネットとすだれで対応しました。

つけた日曜の晩に激しい夕立がきたので

吹き飛ばされるんじゃないかと思ってちょっと心配でしたが、

大丈夫でした。

以上!


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