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ロードバイク、家、オーディオ、ジャンクと広く浅い日記です。
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2014年09月30日 (火) | 編集 |

週一・二の週末ライドで長距離を走るのと、

週四・五の通勤ライドで短距離を走るのと、

どちらが体力が付くんだろうと思う。

ローディーの方のブログをROMっていると

皆さん結構速く、体力もありそう。

で、結構週末ライドの方が多い。

確かに毎日乗ってると筋肉が回復する暇がない気はする。

でも毎日乗るから有利な点もあるはず。

まぁ結局は自分が貧脚なだけなんですが。

以上!

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2014年09月29日 (月) | 編集 |

金曜日にビンディングでチャリ通して

日曜日に腿裏の筋肉痛。

いかに腿裏を使っていないか。

引き脚を有効に使うなら常にビンディングが

良いと思うんですけど、チャリ通は街中を

結構走るから、ストップ・ゴーが多いのが難点。

今の自分のビンディングはSPDでもむき出しに近いから、

SPD-SLと歩き辛さはさほど変わらない。

いっそSPD-SLにして覚悟を決めるのもありか。

両面タイプのペダルないし。

悩みどころ。

以上!


2014年09月28日 (日) | 編集 |

今日は秋晴れ。

良い天気。昼間からビールを飲めれば最高だけど、

そんなことはできない、大人の事情。

で、庭。

ブリキ缶が朽ち果てたのと、間延びを切り戻して、再びまとめた。
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センペル。起きてなさそう。
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エケベ中心の寄せ植え。
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寄せ植え。
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肉。
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肉2。
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肉3。
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肉4。
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銀明色。
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初恋。
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レズリー。
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寄せ植え2。
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黒法師、カシミア、レモネード。
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熊と兎。
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兎、猫。
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白牡丹と名無し。
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ビアポップ、玉つづり。
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蓮華たち。
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常に雨ざらし達。
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朧やら黄麗?、王子?だったか。
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ルビネ、アーモンド。
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ピーチ、三日月。
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オーロラ、虹の玉。
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昆虫で一番好きなカマキリ。
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以上!


2014年09月26日 (金) | 編集 |

一昨日の帰宅時の雨でチャリ通常用の靴が

まだ乾いていませんでした。

しかたないのでビンディングシューズで

今日は出勤。

ただ、ワタクシのペダルはPD-A530で

フラット面とビンディング面の面の高さが

違います(見た目的に)。

そのせいなのか脚が詰まるような違和感があります。

サドルの高さを少し上げないと塩梅が悪いようです。

帰りは少し上げてみよう。

以上!


2014年09月25日 (木) | 編集 |

昨日の帰路は雨との勝負。

19時前に雨が止んだので、

今しかないというタイミングでチャリで帰宅。

路面はウェットだけど、雨降っていないから

その分はだいぶマシ。

このまま家にたどり着けるかと思ったら、

登戸から強い雨に遭遇しました。

登戸からは住宅街走行なのでそれなりのスピードなどですが

赤信号からの交差点を曲がる際に

ギアは重かったので、走り出しは軽く立ちこぎ状態。

そのとき、下水道の蓋(φ15cm位)の上を通過してしまった。

見事に後輪がスリップ。

危うく転倒しそうでしたが、何とか踏ん張る。

今までで一番危ないスリップでした。

雨の日はかなりグレーチングやマンホールの蓋などに

気を付けているんですが夜で視界も悪いので

何とも厳しいですね。

雨ライドで怖い思いを何回かしているんので、

雨ライドは悪いイメージしかわかないな。

以上!



2014年09月24日 (水) | 編集 |

だいぶ涼しくなってきた9月下旬。

チャリ通で汗をかく量がへりました。

カロリー消費と発汗と痩せるのと因果関係は

良くわかりませんが、沢山汗かいたほうが

痩せる気がする。

間違いなく、走った直後は痩せてるはず。

水分とったら元に戻るんでしょうけど。

P.S
神戸の行方不明事件も最悪の結果になりそうで

胸が痛みます。

以上!


2014年09月22日 (月) | 編集 |

ワタクシ多趣味というか色々な事に手を出してしまいます。

CD・DVDコレクション。

ジャンク機器収集・修理。

チャリ乗り(最近は専ら通勤だけど)。

多肉。

20日はどうしても多肉フェアに行きたかったので

狩りに行った。

ただ、秋葉原やハドフやたまにはロングライドもしたい季節。

なのに、飛び石連休。

残念。

秋葉とロングライドは土曜日がいいんだよなー。

以上!


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